Для чего нужен лецитин и зачем его принимать?

0
918

Лецитин сегодня является все еще малоизвестной биологической добавкой, однако обусловлено это не отсутствием эффективности вещества, а скорее отсутствием информации о том, что это за добавка и как она влияет на обменные процессы организма.

Лецитином называют целую группу жироподобных веществ, в составе которых есть фосфолипиды и триглицериды. Когда они расщепляются, образуются высшие жирные кислоты, а также витамин В4 и глицерин. Так как организм самостоятельно не вырабатывает данные компоненты, важно добавлять их в пищу, чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность.

В каких случаях употребляется глицерин?

  •  В качестве строительного материала для всех клеток организма. С помощью него регенерируется клеточная мембрана, а также ткани и органы.
  •  Для улучшения метаболизма и жирового обмена. В таком случае лецитин даже может помочь похудеть. Также с помощью него лучше усваиваются витамины и другие полезные вещества.
  •  Стабилизация уровня холестерина, а также защита сердечно-сосудистой системы.
  •  Отличное средство для детоксикации.

Если подвести итог, то можно сказать, что лецитин поддержит Ваше физическое и эмоциональное здоровье, улучшит состояние кожи и волос, укрепит нервную систему, нормализует уровень холестерина, стабилизирует метаболизм и ускорит восстановление организма, если человек занимается повышенными физическими нагрузками.

Очень часто лецитин назначают для печени, так как именно лецитин помогает тканям печени. Если компонента недостаточно, появляется цирроз или жировая дегенерация печени.

Сегодня лецитин принимается в разных формах препарата:

  •  В виде геля.
  •  В виде жидкости.
  •  В виде порошка.
  •  В виде гранул.
  •  В виде капсул или таблеток.

Разницы между формами лецитина нет — у каждого есть свои плюсы и минусы. Детям покупают гель или жидкость, чтобы можно было легко принять. Дозировка зависит от массы тела человека.

Лецитин является безопасным веществом. Противопоказаний к применению лецитина практически нет. Есть рекомендации не принимаь его беременным женщинам, а также женщин, которые кормят грудью. Во время курса приема лецитина также стоит отказаться от алкоголя.